Температурний стрибок - це підвищення температури, при якому різниця між останньою точкою фази низьких температур і хоча б однією з трьох перших точок фази високих температур становить не менше 0,2°С. Перед стрибком щонайменше шість днів температура повинна утримуватися на низькому рівні.

Для чіткого розмежування фази високих температур від фази низьких на графіку карти спостереження проводять покривну лінію. При її проведенні треба дотримуватися таких правил:

-      лінія повинна проходити на половину клітинки вище від най­вищої точки фази низьких температур;

-      вона повинна покривати всі точки фази низьких температур (винятком є точки з факторами впливу і перші 4 дні циклу);

-      перед стрибком повинно бути не менше 6-ти точок фази низьких температур;

-      над покривною лінією мають бути хоча б три послідовні точки фази високих температур, одна з яких принаймні на 0,2°С вища від останньої точки фази низьких температур.

День піку слизу

День піку слизу - це останній день, протягом якого слиз мав хоча б одну ознаку плідності (тягучий, рідкий, прозорий, з прожилками крові, викликає відчуття мокроти, слизькості чи змащеності олією).

День піку шийки матки - це день, коли шийка перебуває найвище в піхві.

Визначення фаз плідності та неплідності в менструальному циклі жінки

Підрахунок

У перших трьох циклах спостереження підрахунки не викону­ють (умовно вважають, що плідність розпочинається у перший день циклу). Якщо перші три цикли були не коротші ніж 25 днів, то 4, 5 і 6 циклах перші 5 днів вважаємо відносно неплідними.

Від 7-го до 12-го циклу від тривалості найкоротшого з 6-ти попере­дніх циклів віднімаємо 21;

з 13-го циклу від тривалості найкоротшого з 12-ти попередніх циклів віднімаємо 20.

Умовою для використання підрахунку є підтвердження, що по­передній цикл був двофазним (овуляторним), свідченням чого було підвищення температури в попередньому циклі.

Фаза передовуляційної (відносної) неплідності

Протягом перших трьох циклів спостереження цю фазу не визна­чають (умовно вважають, що плідність розпочинається у перший день циклу). Якщо перші три цикли були не коротші ніж 25 днів, то 4, 5 і 6 циклах перші 5 днів вважаємо відносно неплідними. З 7-го до 12-го циклу від тривалості найкоротшого з попередніх 6-ти циклів віднімають 21, після 13-го - від тривалості найкоротшого з 12-ти попередніх циклів віднімають 20.

Фаза передовуляційної відносної неплідности триває від початку циклу до:

-      дня, визначеного підрахунком (включно);

-      останнього дня відчуття сухості (відсутності слизу) або останнього дня постійних незмінних виділень чи відчуттів;

-      останнього дня твердої, закритої і низько опущеної шийки матки.

Вирішальним є той фактор, який виникає першим!

Увага! У випадку, якщо подружжя має намір відкласти зачаття дитини, співжиття у фазу передовуляційної відносної неплідності рекомеидують не частіше, ніж через день увечері.

Фаза плідності

Фаза плідності розпочинається:

-    наступного дня після визначеного підрахунком;

-    першого дня появи слизу або зміни відчуття;

-      першого дня зміни положення, консистенцій або розкриття шийки матки.

Вирішальним є той фактор, який виникає першим!

Фаза плідності завершується:

-    вранці третього дня високих температур (над покривною лінією);

-    ввечері четвертого дня після піку слизу;

-  ввечері четвертого дня після піку шийки матки.

Вирішальним є той фактор, який проявляється останнім!

Увага! При намірі відкласти зачаття дитини співжиття у фазу плідності не рекомендується!

Фаза післяовуляційної абсолютної неплідності

Ця фаза розпочинається після завершення фази плідності і триває до кінця циклу.

У фазу абсолютної неплідності співжиття може відбуватися довільно.

Нетипові цикли

У деяких жінок нетипово підвищується БТТ. Зростання температури відбувається не стрибкоподібно, а плавно, у вигляді сходинок чи зубчастоподібно.

Стреси

Якщо жінка перебуває у стресовому стані, можливі:

-      затримка овуляції або її відсутність (ановуляторний цикл);

-      тривалі слизові виділення;

-      значні температурні коливання.

Ановуляторний цикл

Такі цикли трапляються:

-   у період дозрівання (у дівчат-підлітків), після народження дитини і перед менопавзою;

-    при гормональних розладах.

Нормою є ановуляторні цикли не більше як двічі протягом року.

У такому циклі не буває стрибка БТТ - він однофазний.

Увага! Дана інформація є лише вступом до методу розпізнавання плідності і її не рекомендується вивчати самостійно. Щоб швидко і надійно опанувати метод рекомендуємо звернутися до інструктора ПЕРЕЛІК ЦЕНТРІВ, ДЕ ВИ ЗМОЖЕТЕ ОТРИМАТИ КВАЛІФІКОВАНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ

За матеріалами: "Вчимось розпізнавати плідність"  О. Кука, З. Городенчук, О. Сокальська